Compte rendu des france à Charleville

Avec un peu de retard, je vous fais un petit cr des frances qui avaient lieu le week-end du 9-10 juillet dans les Ardennes.
Le samedi avait donc lieu le traditionnel championnat de france des groupes d'âges auquel j'ai participé. Nous partons les filles séparement des garçons cad 5' après ces messieurs.L'eau est plutôt frisquette donc la combinaison est la bienvenue (même si secrètement, j'aurai aimé nagé sans car apparemment j'avance mieux (ou moins lentement). On est une soixantaine de filles au départ et sur les premiers 100 mètres ca ne se bouscule pas trop.Je fais mes 1500m comme je peux cad moyen et je sors du parc vélo en 27' (moyen, moyen) à la 11ème place. Ayant repéré le parcours la vieille, je me dis qu'il faut y aller mollo!!!grosse erreur car je suis parti sur un faux rythme(trop lent) sans m'en rendre compte. Les 2 bosses passent bien, je rattrape 2 places et je pose le vélo pas fatiguée (normal un petit 30km/h sur un parcours comme celui c'est pas super). Et la c'est parti pour du très dur: un parcours à pied dans les bois avec des racines partout,ça monte (beaucoup) ça descend (un peu) et cela sans arrêt. Je fais ce que je peux (45') et je termine 7ème sénior et 2 ème dans ma catégorie d'âge. Au bilan, je suis plutôt décue de ma place car je m'étais bien préparée mais mon vélo a été trop mauvais(alors que d'habitude c'est mon point fort?!). A part ça, le site est super agréable et l'ambiance est vraiment sympa avec tous ces concurrents (je crois qu'il y avait 300 ou 400 participants pour ces france amateurs).
Voilà et à bientôt pour d'autre nouvelles!
sandrine
ps: je mettrai 1 ou 2 photos un plus tard

;-(

Le temps est pourri, mon humeur aussi!
En tout cas bonne chance à Sandrine pour les championnats de France ce week end à Charleville, oublie pas les pointes, ça va glisser sévère!! On te souhaite la même réussite qu'il y a 2 ans à Autun!
Eric

entrainement groupé

Lundi 4 juillet pas de lac du Bourdon à cause du temps mais un entrainement groupé pour Sandrine, Cyrile et Eric. De la natation, du vélo ( route et HT), de la course à pied ( éducs, 400,800, footing...) de la corde à sauter...tout ça mené par Olivier....Sympa

Résultats des Settons

Lors du triathlon du lac des Settons, notre équipe composé des jeunes Derek, Michael et Mélanie termine 9e/17, un bon résultat vu leur moyenne d'age ( 14 ans!). Sur le découverte Laurent " président" termine 54ème/ 165...

Triathlon de Nouatre

Lors du triathlon de Nouatre, Laurent "président" prend la 157e place sur 236 classés. Victoire de Cédric Deanaz ( vainqueur d'une coupe du monde l'an passé). Laurent réalise un bon vélo en 1h11 ce qui lui permet de terminer son courte distance en 2h32'54

entrainement athlé

Un bon petit entrainement ce vendredi soir au stade pour Eric et Sandrine sous le regard expert d'Olivier, des séries de 1000 et de 3000...ca fait mal aux papattes!